生活

腸内環境さえ整えてれば毎日元気という事実www

健康　腸内環境

1: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:18:54.82 ID:NEdIyP3A0.net

牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

4: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:19:45.75 ID:7IDvK7ACa.net

そこでヤクルトですよ！

5: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:19:59.75 ID:2VcZydQW0.net

ビオフェルミン

53: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:32:31.58 ID:SJI/ySE10.net

>>5
ビオフェルミンは乳糖不耐症はあかんはずや

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20: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:23:37.65 ID:SCjCFXUZ0.net

腸内環境がヨーグルトって考えてる時点でダメ
基本は食物繊維

7: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:20:05.56 ID:TJfNhcXJ0.net

毎日ヤクルト飲んでるけど週イチでニンニク入り二郎食べてリセットされちゃう

9: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:20:36.03 ID:H0qDidby0.net

>>7
二郎やめろ

176: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:54:14.85 ID:3vtiW4Ej0.net

はえ〜ヨーグルト毎日食ってたけどにんにく良くないんか

182: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:55:09.03 ID:SJI/ySE10.net

>>176
馬鹿みたいに食わなけりゃ大丈夫や

185: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:55:32.16 ID:3vtiW4Ej0.net

>>182
わいも二郎大好きやねん😍

189: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:56:09.64 ID:PUWLsiEP0.net

>>185
ニンニク入れますか？（悪魔の誘惑）

11: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:21:02.48 ID:NEdIyP3A0.net

ヤクルトあかんしサプリ飲むか…

13: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:21:30.73 ID:l44iBROA0.net

胃腸は大事よ

79: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:38:09.82 ID:ZfKYGaCWa.net

腸内環境が整えばアレルギーはなくなるらしいな

21: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:23:43.52 ID:0yXFtZTi0.net

人間の本体は腸だからな

【朗報】腸内細菌さんが脳細胞を変形させて「不安」を引き起こしていた事が判明する

150: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:49:32.55 ID:LlXuwvjm0.net

人間腸が本体ってマジなん？

164: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:51:01.50 ID:GCLYNZafa.net

>>150
腸は第二の脳、唯一脳からの司令を受けず勝手に活動する臓器
腸内フローラによって自身の行動が決定されてるんでは？みたいな主張をする人もおる

161: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:50:44.78 ID:ynA5RQkOM.net

腸は第二の脳とか言われてるけど絶対脳より身体に指示出してるよな

83: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:38:47.74 ID:MEux08n+M.net

やっぱり人間の本体は腸なんやね

18: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:23:01.11 ID:aWxKOXGG0.net

腸内環境終わると割りと人生詰む

16: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:22:38.44 ID:ELesW34U0.net

ヤクルト毎日飲んでからまじで腹の調子ええわ
ニートやけど

12: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:21:29.10 ID:70j1Wu0x0.net

ヤクルト1000ヤバイわ

32: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:26:39.11 ID:A+Dk6/lF0.net

>>12
どうヤバいか潮騒

93: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:40:37.58 ID:Qa3BIS0B0.net

ツイッターで話題になってたヤクルト1000買ったわ
これでワイも安眠できるんかな

103: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:42:51.80 ID:2ZAxEGof0.net

>>93
ワイ最近飲み始めたけどまじで朝ちゃうで
何日か飲むのやめたら朝怠くなってきてまた再開した

115: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:44:39.22 ID:4Y++bbIy0.net

ヤクルト1000は睡眠の質高まるってほんまなん

133: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:46:53.05 ID:BTCOxkhf0.net

>>115
嘘や
2ヶ月くらい飲んどるけどなーんも変わらんわ
ワイのクッソストレス&不眠を前にしたら雑魚みたいなもん

14: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:22:09.42 ID:K1NPFI0MM.net

ほんまな
ワイ軽く走ったら突発的に便がスプラッシュしそうになるし、動いてなくても周期的にグルグル鳴るから毎日うんこのことで頭の中いっぱいや

17: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:22:55.10 ID:EHkGLmY60.net

>>14
過敏性腸症候群やん

27: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:25:06.93 ID:K1NPFI0MM.net

>>17
今日は朝昼夕1回ずつ快便で腸の調子良くなった治ったと歓喜してたら4回目の便意を合図にまた調子悪くなってつれぇわ

23: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:24:34.73 ID:7ngt9EmZ0.net

ワイが無気力から回復したメニューはこちら
・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)

これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけどオナラとウンコが無臭になったわ

31: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:26:26.88 ID:2E4f6CBz0.net

>>23
これ信じてええか？
ビオスリーっての買う

42: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:29:56.69 ID:7ngt9EmZ0.net

>>31
前に腸内細菌で鬱が改善する系スレにガチの腸関連の研究者が降臨して色々語ってた時に質問して教えてもらったんや
ビオスリーかミヤリサンを勧められて、ビオスリーの方が3種の菌が入ってて且つ複数の菌を摂取する相互作用で
それぞれの菌が10倍近く増加するから初心者向けとアドバイスもらったんや

85: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:39:11.79 ID:WPTdUo4D0.net

>>42
ハラデイ

54: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:32:33.65 ID:jOkM4f/l0.net

>>42
相互作用なんかあるんか
ミヤリサン無くなったら飲んでみようかな

61: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:34:42.05 ID:7ngt9EmZ0.net

>>54
ビオスリーの処方箋ページにも書いてあるで

https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00066089

共生による増殖性向上11)

本剤の酪酸菌と乳酸菌の混合培養では、酪酸菌の菌数は単独培養時に比較し、約10倍に増加した。また、糖化菌培養ろ液を添加して培養するとき、乳酸菌の菌数は約10倍に増加した。

66: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:36:08.94 ID:fTTXsJDO0.net

>>42
よかったらスレ名かurl教えてくれんか…
万年胃腸過敏で苦しんでるねん

80: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:38:34.42 ID:7ngt9EmZ0.net

>>66
このスレや、ワイが救われたからお気に入りに登録してたで

有識者「とりあえず腸内細菌にだけはまじで気を使え」←これ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639673866/

87: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:39:39.05 ID:/x7flGd10.net

>>80
鬱気味やから君のレスの内容をやってみるわ

186: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:55:45.69 ID:dvCrBDJPd.net

>>80
さんくす

165: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:51:01.59 ID:KuBZ3Jmw0.net

とりあえず>>23を実践しときゃええの？
味噌汁はヒルゲでもいい？

180: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:54:41.67 ID:7ngt9EmZ0.net

>>165
ええで
兎に角発酵食品と味噌とヨーグルトと整腸剤を摂ることを日課にするんや

222: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:59:59.32 ID:stFLe47j0.net

>>180
ヨーグルト何食ってる？

250: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:05:27.01 ID:7ngt9EmZ0.net

>>222
ビヒダスか恵や、どちらもビフィズス菌系
ブルガリアヨーグルトとかも試したけどビフィズス菌系が一番合ってたからそれに絞った
善玉菌の9割はビフィズス菌やから取り敢えずこれが雑に効果期待できるはずやで
特に30過ぎると減ってくるからな

270: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:08:35.62 ID:FxgpwDKN0.net

>>23
無気力がやばいから信じてええか？
発酵食品は梅干しでもええ？

289: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:12:07.91 ID:7ngt9EmZ0.net

>>270
梅干しはワイも取ってるけど菌増加ではなく悪玉菌抑制効果や
やっぱり漬物や味噌を中心とした発酵食品とヨーグルト摂らないと意味ないで、あと野菜や
肉類は減らすことも意識した方がええ

275: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:09:27.95 ID:DovSNEJbp.net

>>23
ビオフェルミンじゃなくてビオスリーがええんか

309: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:15:07.41 ID:7ngt9EmZ0.net

>>275
菌が3種類入ってるから雑に勧められるんや
どの菌が足りないかは人によりけりやから取り敢えず一月ずつローテして試せばええと思う
ワイはビオフェルミンはあまり効果なかった

26: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:24:57.00 ID:NEdIyP3A0.net

キムチでもええか

57: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:32:56.74 ID:SJI/ySE10.net

>>26
ええよ
納豆とコンボでいけ

34: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:27:31.98 ID:hYGks6PjM.net

ニンニクってヤクルトを殺すんか？
じゃあワイ飲んでも意味ないやん

36: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:28:06.13 ID:TJfNhcXJ0.net

>>34
生ニンニクがダメ

41: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:29:21.17 ID:zkM2YGBe0.net

>>34
殺菌作用が強い
腸内細菌死ぬから腹下すんや

208: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:58:46.85 ID:oMSFvgoZ0.net

ペペロンチーノよく食べるけどやめとくか

38: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:28:29.08 ID:zUZLRw8X0.net

納豆食え
ワイはあんま好きじゃないけど体にいいらしいから渋々食べてる
ちな健康に影響してるかは不明

45: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:30:41.84 ID:SCjCFXUZ0.net

良いものをピンポイントで摂取して治そうという傲慢さが健康を遠ざけてるんやで
毎日野菜食べてれば腸内環境なんて普通に良くなる

44: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:30:40.83 ID:/BW2Rtb00.net

ビオスリー
わかもと
ミヤリサン
ヤクルト

毎日これ全部飲んでる

58: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:33:40.17 ID:SJI/ySE10.net

>>44
腸内で戦争起こってそう

49: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:31:40.88 ID:bBpk1Yxar.net

野菜食え

51: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:32:19.95 ID:VIX1WT3x0.net

冷たい水は飲むな

65: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:35:56.27 ID:lwQ3nnJB0.net

ビオフェルミンとビオスリーどっちがええんや

88: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:39:56.71 ID:7ngt9EmZ0.net

>>65
ヨーグルトもそうやがそれぞれ試してどちらが調子ええか体感するしかないで
ビオフェルミンはビフィズス菌系、ビオスリーは酪酸菌、糖化菌、乳酸菌で種類が違う

77: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:38:00.39 ID:oGhWTzgx0.net

ピルクルってどうなん？

97: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:41:10.57 ID:/BW2Rtb00.net

>>77
ヤクルトに比べると全然効かん

81: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:38:34.98 ID:Mx1vzZ6S0.net

腸が荒れてる奴の殆どは
腹の筋肉無さすぎ口内汚すぎ口開けすぎ

89: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:39:58.96 ID:E4cP2uVL0.net

>>81
あっ、ワイ口呼吸だから？

109: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:43:47.12 ID:Mx1vzZ6S0.net

>>89
ばい菌や虫歯菌パクパクは腹痛めるで
歯周病とかもやばい

206: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:58:39.67 ID:uUTCQASI0.net

>>81
腹の筋肉ってどゆこと？

237: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:03:17.17 ID:Mx1vzZ6S0.net

>>206
腹筋が弱ると内臓を支える力が低下して腸の血流や代謝の低下を起こし便秘の原因にも、とのこと

252: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:06:38.97 ID:uUTCQASI0.net

>>237
はえ～
腹筋がんばるわ

98: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:41:31.34 ID:/y5R1W9Q0.net

【朗報】なんJ、遺書、我が闘争スレでもないのに有益な生活の知恵袋と化す

105: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:43:00.44 ID:PTPirhDtd.net

>>98
うんち関連はほんまにあったかいスレになるからしゃーない

101: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:42:21.52 ID:stFLe47j0.net

毎日うんこ出るのが正常なのか？ワイ何年も3日に1回とかなんやが

112: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:44:17.05 ID:jkN0pjloa.net

>>101
3日に一回は完全に便秘や
うんちなんてほっといたらどんどん腐食するんだから早く排出したほうがええ

144: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:48:40.19 ID:stFLe47j0.net

>>112
気張っても腸が「いないよ！！？」みたいな感じだしてくるねん...

179: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:54:25.78 ID:PWvYzrKw0.net

ビオフェルミンとビオスリー併用して飲んでたら花粉症治って驚いたわ
花粉みたいなアレルギーも腸で改善するんだな

193: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:56:24.06 ID:7ngt9EmZ0.net

>>179
6割ほど改善する場合があるって言われとるな
ワイもアトピーで肌が荒れることなくなったわ

205: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:58:20.60 ID:SCjCFXUZ0.net

>>179
人間の身体は腸に免疫系が集まっとるからな
免役の暴走を抑えるのも腸や

191: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:56:21.32 ID:E9i57Ddz0.net

毎日ヨーグルト食ってんのに逆に屁が臭くなってるんだがどうしたらいい？

215: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:59:39.19 ID:7ngt9EmZ0.net

>>191
ワイは一応内科に相談したけどヨーグルトも整腸剤も腸内環境で合う合わないがある
だから2～4週間ぐらい一先ず同じのを摂取して種類を変えて、自分に合ったのを探せと言われた
だから合ってないんやないか？

>>192
乳酸菌が豊富みたいやね
https://www.morinaga.co.jp/company/rd/amazake_labo/report05/

262: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:07:19.34 ID:OhGHS3nZ0.net

>>215
甘酒めちゃくちゃ良さそうやん！
スーパーで売ってるの1000ml400円以上するけど相応の価値ちゃんとあるんやな

210: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:59:09.70 ID:2IodBKVp0.net

飯食って歩くとすぐ下痢になるんやがどうしたらええんや

213: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:59:29.81 ID:3bcYgWybd.net

>>210
飯食わずにじっとしてる

227: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:00:54.10 ID:kLeCCFhXd.net

>>213
即身仏か

219: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:59:50.76 ID:uUTCQASI0.net

ワイここ最近これをご飯にかけるのハマってるんやがアカンのか？
きざみにんにく　桃屋https://i.imgur.com/1BdrXW8.png

232: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:01:48.16 ID:Bf1Nf80Ia.net

>>219
散々既出やがニンニクは殺菌力が高過ぎて倒しちゃ駄目なのまで巻き込むって聞いた事あるで

225: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:00:16.43 ID:hYGks6PjM.net

お味噌汁毎日飲むのは正しいんやな
なんやかんや日本人は和食が最強なんか

228: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:01:08.82 ID:GCLYNZafa.net

>>225
味噌梅干しりんごは医者いらずっていうしな

230: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:01:45.14 ID:uUTCQASI0.net

>>228
梅干しはなんで？
殺菌効果つよそうやけど

254: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:06:47.82 ID:7ngt9EmZ0.net

>>230
クエン酸や
悪玉菌の増加抑制効果があるんやで

244: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:04:15.71 ID:GCLYNZafa.net

>>230
殺菌と抗酸化作用

257: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:07:00.30 ID:uUTCQASI0.net

>>244
おばあちゃんが漬けてくれた梅干したくさんあるから食べるンゴ

255: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:06:51.31 ID:kKJTIM0Id.net

最近お腹弱いから新ビオフェルミンSって言うの飲んでるんやがこれってどうなん?評判いいの?

273: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:08:57.10 ID:kKJTIM0Id.net

誰か教えてや

281: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:10:21.50 ID:9IzM00Dsa.net

>>273
人によるな
乳酸菌も合うの合わないのが人によりけりらしいし
それだけ飲んでりゃすべて良しでもないしな

297: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:12:38.91 ID:kKJTIM0Id.net

>>281
ぅう

295: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:12:35.60 ID:DovSNEJbp.net

健康な人のウンコを腸内に入れるとええんやろ

276: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:09:37.07 ID:TJfNhcXJ0.net

痩せ菌たっぷりのうんこワイに移植して欲しい

292: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:12:25.91 ID:GCLYNZafa.net

>>276
便移植は死亡者出たから怖い

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/int/201906/561368.html

294: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 23:12:27.13 ID:dYTXpVJVM.net

乳酸菌に合う合わないがあるってのがほんと不思議だよな

190: 風吹けば名無し: 2022/04/06(水) 22:56:15.43 ID:hYGks6PjM.net

お勉強になるスレや
明日から実践していくやで

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1649251134/